1. كيف تحمي نفسك من النقرس؟
  2. جدول توزيع المياه في بيت فوريك
  3. نابلس.. الشرطة تفتح تحقيقاً بوفاة شاب
  4. عيادة عوريف.. طبيبة لرعاية الحوامل
  5. إصابة شخص بحادث دهس في نابلس
  6. 10 إصابات بحادث سير جديد في نابلس
  7. بيان مجلس طلبة النجاح بشأن الأقساط
  8. رئيس الوزراء يزور بيت فوريك
  9. كيف كانت إجراءات التسجيل في جامعة النجاح؟
  10. جامعة النجاح تغلق التسجيل في عدة تخصصات
  11. جدول توزيع المياه في طلوزة
  12. نابلس.. 13 إصابة منذ الصباح بحوادث سير
  13. الشرطة تحرر أكثر من 4 آلاف مخالفة
  14. بلدية نابلس تدعو سكان رفيديا التحلي بالصبر
  15. 5 إصابات بحادث سير في نابلس
  16. جدول توزيع المياه في بيت فوريك
  17. جدول توزيع المياه في نابلس
  18. انخفاض آخر على درجات الحرارة
  19. أسعار صرف العملات
  20. نابلس.. دهس طفلين في حادثي سير

الخيار - الفاكهة "المظلومة" ذات الفوائد الكبيرة

بندورة، بطاطا، تفاح ... وأخيرا الخيار، الذي غالبا ما يكون آخر شيء في قائمة المشتريات عندما نتسوق. ولكن يمكن أن نطلق على الخيار "السلاح العجيب"، نظرا لفوائده الكثيرة، ولكن ما الذي يجعله بهذه الفعالية؟


الخيار من النباتات شائعة الانتشار حول العالم، والتي لها فوائد متعددة. والخيار هو نوع من الفواكه، وليس الخضروات كما هو شائع. ويتكون الخيار من الماء بنسبة 95 بالمئة، لذلك يعتبر شبه خالٍ من السعرات الحرارية، بحسب موقع "ن.د.ر" الألماني.
ولهذا يتم تناول الخيار من أجل الانتعاش أو لتسكين الجوع قليلا، فبالنهاية الخيار لا يؤدي للشبع. ولكن المحتوى الكبير من الماء لا يعني أن الخيار فقير بالفيتامينات والمعادن. فالنسبة المتبقية من الخيار تتكون من الكربوهيدرات: دهون وبروتينات معاً.

وعموما يحوي 100 غرام من الخيار على 12 سعرة حرارية فقط. ومن أجل الحصول على فيتامينات بي، سي، ي، إضافة للمعادن، يجب تناول الخيار مع القشرة.

الخيار عموما هو عبارة عن "ماء للأكل". وبالتالي، فهو مثالي لأولئك الذين ينسون شرب الماء دائما. وخصوصا عند ارتفاع درجات الحرارة يفقد الجسم السوائل بسرعة، وبالتالي يجب اللجوء لتعويضها.

ولعل من الطرق الجيدة في الصيف هي تقطيع الخيار إلى شرائح رقيقة ووضعها في إبريق فيه لترين من الماء، ثم وضعه في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل. بعدها يمكن تناول هذا المشورب بطعم الخيار المنعش.

ومن الفوائد الأخرى المعروفة للخيار هي العناية بالبشرة وترطيبها. ولهذا، فإن شركات مستحضرات التجميل تعتمد في بعض منتجاتها على الخيار.
بالتعاون مع دويتشه فيله

ولعل من الفوائد الهامة التي لا يعرفها البعض هي أن الخيار فعال جدا لإزالة رائحة الفم، لمن يعانون من هذه المشكلة. والطريقة هي: وضع شريحة رقيقة من الخيار في الفم وإغلاقه لمدة 30 ثانية.


2018-06-22 || 16:42






مختارات


ما هو الحل لظاهرة تخريب الممتلكات العامة؟

إنهاء تنقلات عشرات مدراء المدارس في نابلس

دراسة: المتزوجون أقل عرضة لنوبات القلب

أسعار صرف العملات

جدول توزيع المياه في نابلس

العثور على الشاب المختفي في نابلس

إصابتان بآلة حادة في حفل زفاف بنابلس

تربية نابلس تعلل نقل طلبة الحسن بن علي

بالصور.. 8 إصابات في حادثي سير بنابلس

وظيفة شاغرة في الأمم المتحدة

وظائف شاغرة في مجال البساتين

نابلس.. 4 إصابات في حادثي سير

وين أروح بنابلس؟

2018 07

يكون الجو غائما جزئياً ويطرأ ارتفاع طفيف على درجات الحرارة، التي تتراوح في نابلس بين 30 نهاراً و22 ليلاً.

22/31

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.62 5.11 4.25