1. العالول: تشكيل لجنة لمقاطعة البضائع الإسرائيلية
  2. الصور الزائفة.. توصلك لحد الشك بقدراتك العقلية
  3. مسرحية "حركة بمحلّها"
  4. مستوطنون يهاجمون مدرسة جنوب نابلس
  5. جدول توزيع المياه في طلوزة
  6. القبض على متهمين بسرقة مصاغ ذهبي بطولكرم
  7. إعلان لأصحاب مصانع الباطون في طولكرم
  8. جدول توزيع المياه في بيت فوريك
  9. إطلاق النار على رئيس بلدية بيتا
  10. سلسلة خطوات احتجاجية لأسرى النقب
  11. إعلان لأعضاء الهيئة التدريسية بجامعة النجاح
  12. دعوة للمشاركة بأمسية شعرية في جامعة النجاح
  13. قفين.. اكتشاف حفرة فيها آثار رومانية
  14. طرح عطاء ترميم موقع أثري في سبسطية
  15. مصرع شاب من نابلس في دبي
  16. لقاء "الدراسة في أوروبا"
  17. الدفاع المدني: 20 حادثا في يوم
  18. بدء تسوية حوض رقم 3 في تل - نابلس
  19. مباريات الأسبوع 16 من دوري المحترفين
  20. رامين.. بدء تسوية حوض رقم 13

الخيار - الفاكهة "المظلومة" ذات الفوائد الكبيرة

بندورة، بطاطا، تفاح ... وأخيرا الخيار، الذي غالبا ما يكون آخر شيء في قائمة المشتريات عندما نتسوق. ولكن يمكن أن نطلق على الخيار "السلاح العجيب"، نظرا لفوائده الكثيرة، ولكن ما الذي يجعله بهذه الفعالية؟


الخيار من النباتات شائعة الانتشار حول العالم، والتي لها فوائد متعددة. والخيار هو نوع من الفواكه، وليس الخضروات كما هو شائع. ويتكون الخيار من الماء بنسبة 95 بالمئة، لذلك يعتبر شبه خالٍ من السعرات الحرارية، بحسب موقع "ن.د.ر" الألماني.
ولهذا يتم تناول الخيار من أجل الانتعاش أو لتسكين الجوع قليلا، فبالنهاية الخيار لا يؤدي للشبع. ولكن المحتوى الكبير من الماء لا يعني أن الخيار فقير بالفيتامينات والمعادن. فالنسبة المتبقية من الخيار تتكون من الكربوهيدرات: دهون وبروتينات معاً.

وعموما يحوي 100 غرام من الخيار على 12 سعرة حرارية فقط. ومن أجل الحصول على فيتامينات بي، سي، ي، إضافة للمعادن، يجب تناول الخيار مع القشرة.

الخيار عموما هو عبارة عن "ماء للأكل". وبالتالي، فهو مثالي لأولئك الذين ينسون شرب الماء دائما. وخصوصا عند ارتفاع درجات الحرارة يفقد الجسم السوائل بسرعة، وبالتالي يجب اللجوء لتعويضها.

ولعل من الطرق الجيدة في الصيف هي تقطيع الخيار إلى شرائح رقيقة ووضعها في إبريق فيه لترين من الماء، ثم وضعه في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل. بعدها يمكن تناول هذا المشورب بطعم الخيار المنعش.

ومن الفوائد الأخرى المعروفة للخيار هي العناية بالبشرة وترطيبها. ولهذا، فإن شركات مستحضرات التجميل تعتمد في بعض منتجاتها على الخيار.
بالتعاون مع دويتشه فيله

ولعل من الفوائد الهامة التي لا يعرفها البعض هي أن الخيار فعال جدا لإزالة رائحة الفم، لمن يعانون من هذه المشكلة. والطريقة هي: وضع شريحة رقيقة من الخيار في الفم وإغلاقه لمدة 30 ثانية.


2018-06-22 || 16:42






مختارات


ما هو الحل لظاهرة تخريب الممتلكات العامة؟

إنهاء تنقلات عشرات مدراء المدارس في نابلس

دراسة: المتزوجون أقل عرضة لنوبات القلب

أسعار صرف العملات

جدول توزيع المياه في نابلس

العثور على الشاب المختفي في نابلس

إصابتان بآلة حادة في حفل زفاف بنابلس

تربية نابلس تعلل نقل طلبة الحسن بن علي

بالصور.. 8 إصابات في حادثي سير بنابلس

وظيفة شاغرة في الأمم المتحدة

وظائف شاغرة في مجال البساتين

نابلس.. 4 إصابات في حادثي سير

وين أروح بنابلس؟

2019 02

يكون الجو غائماً جزئياً وتبقى فرصة ضعيفة لسقوط الأمطار. وتتراوح درجات الحرارة في نابلس بين 15 نهاراً و7 ليلاً.

7/15

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.60 5.09 4.08