1. احتراق مزرعة في سبسطية بفعل الاحتلال
  2. جدول توزيع المياه في نابلس
  3. أبرز عناوين الصحف الفلسطينية
  4. أسعار صرف العملات
  5. ارتفاع طفيف على درجات الحرارة
  6. ورشة.. حرية الرأي وقانون الجرائم الإلكترونية
  7. بلاطة يعود غانماً من لقائه مع واد النيص
  8. عباس: مستعدون لمفاوضات سواء سرية أو علنية
  9. مسرح رسائل يختتم جولة "لا تكن كومبارسا"
  10. الصيدليات المناوبة في طولكرم
  11. فرص تدريب للطلبة والخريجين بمدينة روابي
  12. نابلس.. القبض على منفذي عملية السطو على صرّاف
  13. "فسحة" عرض للسيرك في نابلس
  14. بيتا.. مشروع إنشاء محطة طاقة شمسية
  15. الاحتلال يمنع جوالة من الوصول للخان الأحمر
  16. أسيرات هشارون يواصلن رفض الخروج للفورة
  17. إطلاق الريح.. هذا ما يحدث إن حبسنا غاز الأمعاء
  18. انخفاض طفيف على درجات الحرارة
  19. خطباء الجمعة في مساجد نابلس
  20. جدول توزيع المياه في نابلس

الخيار - الفاكهة "المظلومة" ذات الفوائد الكبيرة

بندورة، بطاطا، تفاح ... وأخيرا الخيار، الذي غالبا ما يكون آخر شيء في قائمة المشتريات عندما نتسوق. ولكن يمكن أن نطلق على الخيار "السلاح العجيب"، نظرا لفوائده الكثيرة، ولكن ما الذي يجعله بهذه الفعالية؟


الخيار من النباتات شائعة الانتشار حول العالم، والتي لها فوائد متعددة. والخيار هو نوع من الفواكه، وليس الخضروات كما هو شائع. ويتكون الخيار من الماء بنسبة 95 بالمئة، لذلك يعتبر شبه خالٍ من السعرات الحرارية، بحسب موقع "ن.د.ر" الألماني.
ولهذا يتم تناول الخيار من أجل الانتعاش أو لتسكين الجوع قليلا، فبالنهاية الخيار لا يؤدي للشبع. ولكن المحتوى الكبير من الماء لا يعني أن الخيار فقير بالفيتامينات والمعادن. فالنسبة المتبقية من الخيار تتكون من الكربوهيدرات: دهون وبروتينات معاً.

وعموما يحوي 100 غرام من الخيار على 12 سعرة حرارية فقط. ومن أجل الحصول على فيتامينات بي، سي، ي، إضافة للمعادن، يجب تناول الخيار مع القشرة.

الخيار عموما هو عبارة عن "ماء للأكل". وبالتالي، فهو مثالي لأولئك الذين ينسون شرب الماء دائما. وخصوصا عند ارتفاع درجات الحرارة يفقد الجسم السوائل بسرعة، وبالتالي يجب اللجوء لتعويضها.

ولعل من الطرق الجيدة في الصيف هي تقطيع الخيار إلى شرائح رقيقة ووضعها في إبريق فيه لترين من الماء، ثم وضعه في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل. بعدها يمكن تناول هذا المشورب بطعم الخيار المنعش.

ومن الفوائد الأخرى المعروفة للخيار هي العناية بالبشرة وترطيبها. ولهذا، فإن شركات مستحضرات التجميل تعتمد في بعض منتجاتها على الخيار.
بالتعاون مع دويتشه فيله

ولعل من الفوائد الهامة التي لا يعرفها البعض هي أن الخيار فعال جدا لإزالة رائحة الفم، لمن يعانون من هذه المشكلة. والطريقة هي: وضع شريحة رقيقة من الخيار في الفم وإغلاقه لمدة 30 ثانية.


2018-06-22 || 16:42






مختارات


ما هو الحل لظاهرة تخريب الممتلكات العامة؟

إنهاء تنقلات عشرات مدراء المدارس في نابلس

دراسة: المتزوجون أقل عرضة لنوبات القلب

أسعار صرف العملات

جدول توزيع المياه في نابلس

العثور على الشاب المختفي في نابلس

إصابتان بآلة حادة في حفل زفاف بنابلس

تربية نابلس تعلل نقل طلبة الحسن بن علي

بالصور.. 8 إصابات في حادثي سير بنابلس

وظيفة شاغرة في الأمم المتحدة

وظائف شاغرة في مجال البساتين

نابلس.. 4 إصابات في حادثي سير

وين أروح بنابلس؟

2018 09

يكون الجو غائماً جزئياً ويطرأ ارتفاع على درجات الحرارة، التي تتراوح في نابلس بين 30 نهاراً و20 ليلاً.

20/30

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.57 5.03 4.19