1. وظيفة شاغرة في رام الله والبيرة
  2. ماراثون الحرية
  3. قطع الكهرباء 6 ساعات في نابلس الجمعة
  4. نابلس.. الحكم المحلي توافق على عدة تراخيص بناء
  5. لماذا لا يشعر البدناء بالشبع؟
  6. وظيفة شاغرة.. محاسبة وإدارة الأعمال
  7. يوم التوظيف "الاستثمار في الشباب"
  8. سارع بتقديم الأفكار واحصل على تمويل
  9. الدفاع المدني: 34 حادثاً خلال يوم
  10. أسعار الفواكه والخضراوات الموسمية في نابلس
  11. عصيرة الشمالية.. نشرة توعوية للتعامل مع المنخفض
  12. توفير مقر جديد للشرطة في بيت فوريك
  13. نابلس.. تصاريح البحث عن عمل -2
  14. جدول توزيع المياه في بيت فوريك
  15. نابلس.. تصاريح البحث عن عمل -1
  16. جدول توزيع المياه في نابلس
  17. نابلس تفوز بمبادرة "مدارس خالية من التدخين"
  18. الطقس.. تحذير من السيول الخميس والجمعة
  19. أسعار صرف العملات
  20. الريال يفوز على بايرن في عقر داره

أغذية صحية قد تزيد من حب الشباب

لا يخفى على الكثيرين أن التغذية تلعب دوراً في صحة البشرة وخلوها من البثور، لذا يتجنب الناس وخاصة الشباب الإفراط في بعض الأطعمة التي تعتبر غير صحية، لكن هناك أطعمة صحية قد تتسبب في مشاكل في البشرة، تعرّف عليها!


تحلم المراهقات وكذا المراهقون بالحصول على بشرة خالية من البثور أو الرؤوس السوداء، تماماً كبشرة النجوم والمشاهير، غير أن المرحلة العمرية المرتبطة بالبلوغ تجعل هذا الحلم بعيد المنال للكثير من المراهقين، إذ يعاني أربعة من أصل خمسة مراهقين من مشاكل متعلقة ببشرة الوجه.

اليوم أصبحت هناك أدلة متزايدة على أن النظام الغذائي قد يكون حاسماً في مدى شدة وتزايد حب الشباب والرؤوس السوداء. ففي دراسة أمريكية قام باحثون بمراجعة دراسات من السنوات الخمسين الماضية، والنتيجة عززت فرضية ارتباط الغذاء بصحة البشرة حسب موقع "شبيغل.دي. إيه".

معظم الناس يدركون أن بعض الأطعمة، مثل الحلويات أو رقائق البطاطس، قد تعزز مشاكل البشرة، خاصة تلك التي تحتوي على السكريات، إذ يعتبر السكر محفزاً لحب الشباب. ومع ذلك فإن الأطعمة غير الصحية ليست وحدها من تسبب البثور والرؤوس السوداء، وإنما بعض المواد الغذائية الصحية أيضاً.
عدم عصر البثور
فحسب موقع "هايلبراكسيس" الألماني فإن الحليب القليل الدسم يمكن أن يكون سبباً في تزايد البثور والنقط السوداء، لأن الدهون التي يتم انتزاعها من الحليب يتم تعويضها بنكهات مضافة تحتوي على السكر، كما أن العصير المكثف يحتوي أيضاً على نسبة عالية من السكر ويكون لها تأثير سلبي على البشرة. فكل الأغذية التي ترفع السكر في الدم وأغلبها من النشويات قد تكون عاملاً مساعداً في زيادة ظهور حب الشباب.

وينصح موقع "هايلبراكسيس" الألماني بعدم عصر تلك البثور لأن المشكلة تتفاقم بذلك، كما ينصح الموقع باستخدام مواد طبيعية للتخلص من حب الشباب أو التخفيف منه، مثل الطين أو زيت شجرة الشاي أو زيت الصبار، وتجنب استخدام منتجات سيئة وكيميائية للبشرة، هذا بالإضافة إلى الاهتمام بنظافة البشرة والابتعاد عن التوتر والضغوطات النفسية.
بالتعاون مع دويتشه فيله


2018-04-11 || 22:08






مختارات


التربية تحدد موعد امتحان التوظيف

روجيب.. إقرار غرامات على المكاره الصحية

طلبة النجاح يديرون مصنع الصفا ليوم واحد

الاعتداء على الأسرى في سجن جلبوع

تعليق الدوام في خضوري الخميس

ما رأيك بمن يعتدون على الطواقم الطبية؟

وين أروح بنابلس؟

2018 04

يطرأ انخفاض آخر على درجات الحرارة، التي تتراوح في نابلس بين 22 نهاراً و12 ليلاً. وتسقط أمطار غزيرة ومصحوبة بعواصف رعدية على مختلف المناطق.

12/19

أسعار العملات

الدولار الأمريكي الدينار الأردني اليورو الأوروبي
3.58 5.00 4.36